Hur ofta ska en man ejakulera?

How Often Should Man Ejaculate

Mary Lucas, RN Medicinskt granskat avMary Lucas, RN Skrivet av vårt redaktionsteam Senast uppdaterad 15/10/2020

Det är normalt att vilja veta att du är normal. Och oavsett om du onanerar några gånger om dagen, svär av sex och självkärlek eller befinner dig någonstans mitt emellan, det är lugnande att ta reda på var du faller inom spektrumet av andra män.

Men att veta om utlösningshyppighet handlar inte bara om att känna sig normal. Ejakulation har varit knuten till några olika hälsofördelar, och du vill skörda dem, eller hur? Om forskare säger att orgasmering är bra för din hälsa, varför beröva oss då?





x men apocalypse teaser trailer

Hur som helst, nu när vi har övertygat dig, här är vad vetenskapen säger om hur ofta du ska ejakulera.

TL; DR Vad du behöver veta

  • Det finns inget enda svar på hur ofta män ejakulerar i genomsnitt. Beroende på källa kan det vara allt från veckovis till dagligen.
  • Ejakulation kan minska risken för prostatacancer. Vetenskapen stöder detta.
  • Ejakulering kan förbättra sömnkvaliteten och humöret.
  • Det finns inga negativa effekter av frekvent utlösning på spermiens hälsa.

Hur ofta ejakulerar de flesta män?

Ejakulationsfrekvens finns över hela kartan. Det verkar bero på vem du frågar, vem som frågar, var de är och när.



I allmänhet är det lättare att hitta data om onani frekvens än utlösning frekvens. Så även om inte varje session är ensam, låt oss titta på hur ofta män runt om i världen enligt uppgift gnider ut en.

TILL 2007 undersökning från dejtingsajten CupidBay fann engelska män att onanera i genomsnitt åtta gånger i veckan, och skotska och walisiska män dagligen. Men undersökningen gjordes av CupidBay -medlemmar, som kanske eller inte är representativa för män totalt sett.

I ännu en undersökning från andra sidan dammen, The Irish Times hittade 25 procent av männen i Irland onanera varje dag. Denna undersökning togs från en mycket större pool med över 12 000 deltagare, även om svaren inte vägdes för att vara representativa för befolkningen.



TILL 2018 gobal undersökning från sexleksakföretaget TENGA hittade 57 procent av männen mellan 18 och 24 år onanerar varje vecka. Provstorleken på denna undersökning var också stor, med över 13 000 deltagare, och svaren vägdes för att vara globalt representativa.

Även om dessa uppgifter inte är särskilt specifika, kan det vara lättare att veta att vissa män ejakulerar dagligen, medan andra gör det varje vecka. Med andra ord, det finns inget hemligt schema du inte är förtrogen med.

viagra online

äkta viagra. du kommer aldrig se tillbaka.

shoppa viagra starta samråd

Ejakulationsfrekvens och risk för prostatacancer

Den kanske mest spännande nyheten om utlösningens röriga verksamhet är att det kan hjälpa till att förebygga prostatacancer. Det finns faktiskt vetenskapliga bevis som stöder denna hypotes, och det är värt att bli upphetsad över.

Den största och mest omfattande studien om ämnet var en longitudinell (över 18 år) studie på 2016 av ungefär 32,000 men . Forskare fann att män som ejakulerade mer än 20 gånger per månad var 20 procent mindre benägna att utveckla prostatacancer i genomsnitt.

I studien kontrollerade forskarna saker som kroppsmassindex och alkohol - saker som kan påverka risken för prostatacancer - och fann fortfarande att den negativa korrelationen mellan utlösning och prostatacancer stämde. Studien förlitade sig på att män själva skulle rapportera sin utlösningshyppighet, vilket öppnar data för fel, men det är fortfarande en lovande forskning.

dejtingsajt för personer med herpes

Bättre sömn efter utlösning

Du vet att du sover bättre efter sexuell aktivitet eller till och med onani. Det slappnar av, släpper ut lite spänning. Några av er kan till och med fånga flack från era tidigare partners för att de vältade och snarkade medan de fortfarande ville ha kuddprat - vi har alla varit där, eller hur?

Även om det verkar finnas en koppling mellan utlösning och sömnkvalitet, finns det lite forskning på detta område och ingenting pekar på optimal utlösningsfrekvens för bästa möjliga sömn.

Även om forskningen om just detta ämne är knapp, verkar sakerna där ute lovande.

Ett 2019 -studie med 778 manliga och kvinnliga deltagare fann att orgasmer uppnått både med en partner och solo tycktes ha en positiv effekt sömnresultat, sömnfördröjning och övergripande sömnkvalitet.

Cirka 74 procent av männen rapporterade förbättrad sömnkvalitet och 68 procent rapporterade att de somnade snabbare efter orgasm med en partner.

Antalet upplevda sömnfördelar efter onani till orgasm var lägre än efter sex med en partner - 54 procent rapporterade bättre sömnkvalitet och 48 procent förbättrad sömnstart.

Bättre humör

Liksom sömn kan hormonfluktuationer under och efter utlösning få dig att må bra mentalt.

Och igen, liksom sömn, finns det ingen bra forskning om den perfekta utlösningshyppigheten för att ge bästa humörresultat.

Vi vet det dopamin nivåer stiger under sex och när du når klimax-vilket ger dig känslor av intensivt nöje och välbefinnande. När du väl är i orgasm sjunker dopamin när prolaktin stiger, vilket gör att du känner dig nöjd och nöjd. Och den känslan, som du väl vet, är ren lycka.

Risker med frekvent ejakulation

Du kanske har hört att ofta utlösning är dåligt för dig. Men det är i allmänhet bara inte fallet .

En liten studie från 2011 utvärderade effekterna av daglig utlösning på spermiernas hälsa och fann att även om spermiernas volym överraskande minskade med dagliga utlösning (det var mindre sperma totalt sett) påverkades inte saker som rörlighet, DNA -integritet och andra markörer för spermahälsa.

Naturligtvis finns det fysiska konsekvenser för att onanera eller ha för mycket sex för ofta. Vi pratar om friktionsbrännskador, grabbar. Se alltid till att använda smörjning - seriöst, vi kan inte säga det tillräckligt.

Sammanfattningen av utlösningens frekvens

Så när push kommer att skjuta, verkar det fortfarande vara mycket att utforska kvar att göra när det gäller utlösningens frekvens.

0 100 ikapp

Forskningen stöder en tydlig koppling mellan utlösning och minskad risk för prostatacancer, och det verkar som om det kan finnas ett samband mellan utlösning och sömnkvalitet, humörkvalitet etc.

Lyckligtvis är det också ganska klart att du inte riktigt kan överdriva det.

Som vi alltid säger här på honom är det bästa anfallet ett bra försvar. Ha kul där ute, grabbar!

sildenafil online

bli hård eller pengarna tillbaka

shoppa sildenafil starta samråd

Denna artikel är endast för informationsändamål och utgör inte medicinsk rådgivning. Informationen i detta dokument ersätter inte och bör aldrig åberopas för professionell medicinsk rådgivning. Tala alltid med din läkare om riskerna och fördelarna med någon behandling.