Hur man växer ut håret: 6 tips för män

How Grow Out Your Hair

Kristin Hall, FNP Medicinskt granskat avKristin Hall, FNP Skrivet av vårt redaktionsteam Senast uppdaterad 25.5.2021

Har du någonsin velat växa ditt hår men har inte orkat gå igenom det? För bara några få år sedan var episka skägg och längre frisyrer fortfarande lite tabu.

Dessa dagar, inte så mycket. Långt hår och skägg är lika populära som de någonsin har varit, med många killar som undviker de korta frisyrerna från tidigare år till förmån för hår som sträcker sig runt hakan eller långt förbi axlarna.





Med fler människor än någonsin mottagliga för långt hår och skägg, är det mindre troligt att du kommer att dömas för att du har något. Vilken tid att vara man!

cardi b bruno mars snälla mig

Även om ditt hår växer ut kan det verka som en enkel process, men verkligheten är att det kräver lite mer arbete än du kan förvänta dig.



Från grundläggande hårvård till stylingtekniker, rätt taktik kan hålla ditt hår snyggast när det växer och hjälpa dig att undvika många vanliga problem med långt hår.

Nedan har vi delat tio tips som hjälper dig att växa ut håret samtidigt som det ser bra ut, tillsammans med experttekniker för att hålla ditt hår friskt i alla längder.

Hur man växer ut håret och ser bra ut när man gör det

Om du har tänkt att växa ut håret men aldrig dragit igång, finns det ingen bättre tid att börja än nu.



När allt kommer omkring behöver ditt hår gott om tid att växa. När du väl har förbundit dig att växa ut det kan du bli förvånad över hur lätt det är att dra av det långa håret.

Förstå hur lång tid det tar för hår att växa

Enligt American Academy of Dermatology , håret på ditt huvud växer med cirka sex centimeter varje år.

Eftersom håret måste vara cirka 12 till 14 tum långt för att nå dina axlar, betyder det att du behöver ungefär två års konsekvent tillväxt för att ha axellångt hår, eller cirka 18 månader för hår som når ner till din haka.

Enkelt uttryckt, att växa långt hår kräver tålamod. Om du hoppas på hår i Fabio-stil om ett eller två år kan du behöva mildra dina förväntningar.

Klipp håret ibland

Att växa ut håret behöver inte betyda att du tar bort din frisörs telefonnummer. Även om det uppenbarligen inte är en bra idé att klippa håret kort medan du växer ut det, kan du klippa håret regelbundet så att det ser snyggast ut medan det växer.

Försök att besöka din frisör minst en gång var tredje till fjärde månad för att få en mild trimning (se till att låta dem veta att du växer ut ditt hår) och för att åtgärda områden som inte ser bäst ut.

Även om hårklippning kan verka kontraintuitivt, är det ett bra sätt att ta bort lite hår då och då för att hantera vanliga irritationer som kluvna spetsar och få håret att se mer ut som en lejonman än ett fågelbo.

Ta hårvård på allvar

Att ta hand om ditt hår är viktigt oavsett hur långt det är, men det är särskilt viktigt om ditt hår har en seriös längd.

Lyckligtvis är det inte särskilt komplicerat att utöva bra hårvård. Du bör börja med att tvätta håret utifrån hur fet det känns.

bästa eteriska oljor för munsår

Enligt American Academy of Dermatology , ju fetare ditt hår och hårbotten är, desto viktigare är det att tvätta det ofta.

Å andra sidan, om din hårbotten känns torr kan du bara behöva tvätta håret några dagar eller en gång i veckan.

I motsats till råd som påstår att du ska tvätta håret var, varannan eller var tredje dag, behöver du bara tvätta håret när du känner att du behöver det.

Använd ditt bästa omdöme och behandla alla regler angående hårtvättfrekvens som riktlinjer snarare än järnklädda lagar för hårvård.

När du tvättar håret är det viktigt att göra det på rätt sätt. Välj ett schampo som är fritt från hårda kemikalier och koncentrera dig på att rengöra hårbotten istället för att gnugga schampo i håret.Detta hjälper till att kontrollera olja utan att håret känns grovt.

När du har tvättat håret med schampo, fokusera på att applicera balsam på hårspetsarna, som vanligtvis behöver mest uppmärksamhet.

Skydda ditt hår mot vanliga skador

Ju längre ditt hår blir desto viktigare blir det att skydda det från vanliga skador.

Dessa inkluderar överdriven värme (till exempel med den starkaste inställningen på din hårtork), sol (som kan skada hårets utsida och bränna hårbotten) och alltför hårda hårstylingprodukter (som kan irritera din hud och skada håret genom att dra på sina rötter).

En annan vanlig källa till hårskador är klor - en kemikalie som ofta används i simbassänger för att förhindra bakterietillväxt.

För att hålla ditt hår säkert när du simmar, bär en badmössa och skölj håret med vatten så snart du kommer ut ur poolen.

Om du simmar regelbundet, överväg att använda ett simmarschampo som är formulerat för att ta bort klor från håret.

är trasslig en disneyfilm

Notera tecknen på manligt mönster skallighet

Långt hår kan se bra ut, men om du inte siktar på den åldrande rockstjärnan från 80 -talet går det inte bra med en avtagande hårlinje eller skallighet runt din krona.

Som sådan är det viktigt att vara medveten om de tidiga tecknen på manlig skallighet om du växer ut håret.

Allmänning tidiga tecken på håravfall inkludera någon märkbar förändring i hårfästet, gallring som syns på toppen av hårbotten eller överdriven håravfall.

Även om det är normalt att tappa 50 till 100 hårstrån om dagen, kan allt annat än detta vara ett tecken på att du börjar bli skallig.

Om du märker håravfall, behandla det ASAP

Om du märker några av tecknen på håravfall är det viktigt att vidta åtgärder så snabbt som möjligt för att skydda håret från ytterligare skador.

Manligt mönster skallighet - den vanligaste formen av håravfall hos män- orsakas av ett hormon som kallas dihydrotestosteron, eller DHT.

Om du är genetiskt utsatt för håravfall kan DHT binda till receptorer i hårbotten och få dina hårsäckar att gradvis sluta producera nya hårstrån.

Även om manligt håravfall kan börja långsamt, kan det bli värre i en överraskande takt över tiden eftersom DHT tar ut sina hårsäckar.

Som sådan är det bäst att behandla det så snart du märker några av de vanliga tecknen på skallighet som utvecklas.

För närvarande är de mest effektiva alternativen för att förhindra håravfall de FDA-godkända medicinerna finasterid (den generiska versionen av Propecia®) och minoxidil (Rogaine®).

Finasterid fungerar genom att blockera DHT, medan minoxidil fungerar genom att uppmuntra hårstrån att gå in i den aktiva tillväxtfasen i hårväxtcykel .

Vi erbjuder båda medicinerna för håravfall tillsammans i vår Hair Power Pack .

Tänk två gånger om frisyrer med hög spänning

Växer du ut håret så att du kan bära flätor, dreadlocks eller en manbulle?

Du kanske vill ompröva, eftersom dessa frisyrer, liksom andra som drar i dina hårrötter, ofta bidrar till en form av håravfall som kallas dragkraftsalopeci .

Traction alopecia utvecklas när en konstant dragkraft läggs på ditt hår. Detta kan lossa håret från follikeln och med tiden orsaka ärrbildning som hindrar follikeln från att producera nya hårstrån.

Frisyrer som kan orsaka dragalopeci inkluderar flätor, cornrows, dreadlocks, manbullar och till och med alltför trånga hästsvansar.

kay michelle och rasheeda slåss

Det mest effektiva sättet att förhindra dragalopeci är att helt hålla sig borta från frisyrer med hög spänning.

Men om du vill bära håret på ett visst sätt som drar tillbaka det, kan du minimera risken att utveckla denna typ av håravfall genom att ha det så löst som möjligt.

Var försiktig när du färgar håret

När ditt hår sträcker sig under hakan kan även en blygsam mängd grått hår bli mycket lättare att se.

Om du inte går för Geralt of Rivia -looken, kommer du förmodligen att vilja färga håret när för mycket grått börjar visa sig.

Även om färgning av ditt hår inte nödvändigtvis är dåligt för det, är det viktigt att vidta vissa försiktighetsåtgärder om du har långt hår som du vill se bäst ut: Försök att:

  • Håll dig i skuggan med din färg . Du får vanligtvis de bästa resultaten genom att välja en färg som ligger inom tre nyanser av din naturliga hårfärg.
  • Skydda ditt hår mot solskador . Försök att applicera en leave-in balsam med zinkoxid och använd en hatt för att skydda håret mot UV-strålning, vilket kan göra ditt hår blekt och sprött.
  • På vintern, ge ditt hår gott om tid att vila . Det är bäst att färga håret var åtta till tio veckor under vintern för att förhindra skador.

Var försiktig med ditt hår

Ju skonsammare du är med ditt hår, desto friskare blir det och desto bättre kommer det att se ut. Försök att undvika vanliga hårvårdsfel, till exempel att borsta håret 100 gånger om dagen (något det inte behöver, trots populär tro) eller dra i håret när du stylar det.

När du har tvättat håret är det bäst att låta det torka naturligt eller använda en hårtork på lägsta möjliga inställning.

Försök att undvika att torka håret grovt med en handduk, vilket både kan förstöra det och irritera hårbotten.

Slutligen, om du ska binda håret tillbaka, använd ett ordentligt hårband. Gummiband är inte bara ett irritationsmoment att ta bort - de kan också dra i håret och bidra till att det går sönder.

Vänja dig till några vänliga skämt

Även om det här är mer ett socialt tips än ett hårvård, är det fortfarande värt att nämna. När ditt hår blir längre, lönar det sig att vara beredd på några skämt och vänliga skämt från dina föräldrar, mostrar, farbröder, morföräldrar, vänner och nästan alla som är ett decennium äldre än du.

Allvarligt. Förvänta dig några Beatles -skämt till att börja med, sedan hårmetall, disco eller grunge -referenser när ditt hår har lite längre längd.

bästa receptfria sexpiller

Vad som än händer, ta det inte personligt. De växte troligen upp i en tid då långt hår på män inte var så vanligt. Antingen borsta av det, njut av ett skratt om det tillsammans eller ha en bra comeback redo - det är ditt val.

finasterid online

växa nytt hår eller dina pengar tillbaka

shoppa finasteride starta samråd

Har du problem med att växa ut håret?

Att växa ut håret kräver mycket tid. Men när du väl behärskar grunderna för hårvård är det en relativt enkel process.

Oavsett om du planerar att använda haka eller axellångt hår kan rätt hårvårdsprodukter göra stor skillnad.

Vår Tjockare schampo och Tjock Fix Conditioner är speciellt utformade för att hålla håret starkt, voluminöst och friskt i alla längder.

På samma sätt är vårt sortiment av vetenskapsbaserade behandlingar mot håravfall är utformade för att hålla ditt hår så fylligt och tjockt som möjligt, oavsett hur genetiskt benägen du kan vara för manligt håravfall.

6 Källor

Denna artikel är endast för informationsändamål och utgör inte medicinsk rådgivning. Informationen i detta dokument ersätter inte och bör aldrig åberopas för professionell medicinsk rådgivning. Tala alltid med din läkare om riskerna och fördelarna med någon behandling.