Den kompletta guiden för att ha sex med herpes

Complete Guide Having Sex With Herpes

Medicinskt granskat av Kristin Hall, FNP

Skrivet av vårt redaktionsteam





Senast uppdaterad 10/04/2020

Att lära sig att du har genital herpes kan vara en svår upplevelse. Även om herpes är mycket vanligt, antar många att en positiv HSV-1 eller HSV-2-diagnos stavar slutet på ett normalt romantiskt och sexuellt liv.



Verkligheten är att det är fullt möjligt att ha ett tillfredsställande sexuellt och socialt liv om du har herpes, oavsett om du har HSV-1 eller HSV-2.

Faktum är att medan många människor med herpes får panik när de upplever de första symptomen på viruset, tycker de flesta med herpes att det är mycket lättare än förväntat att upprätthålla romantiska och sexuella relationer.

I den här guiden kommer vi att täcka allt som rör sex när du har herpes, från att låta din partner veta om din HSV-1 eller HSV-2 infektionsstatus till att använda antivirala läkemedel, kondomer och andra metoder för att minska risken för överföring av viruset.



För det första är det inte lika ovanligt att ha herpes som du kanske tror

Det vi kallar herpes är faktiskt flera olika typer av herpes simplex -virus. Dessa är HSV-1 (herpes simplexvirus typ 1) och HSV-2 (herpes simplexvirus typ 2). Varje typ av viruset fungerar annorlunda i kroppen, infekterar olika nerver samtidigt som det orsakar identiska symptom.

HSV-1 är den vanligaste formen av herpesvirus. Forskning tyder på att det påverkar allt från 50 procent till 70 procent av världens befolkning under 50 år, vilket innebär att ungefär hälften av de du pratar med varje dag sannolikt kommer att bli smittade.

HSV-1 påverkar vanligtvis huden på eller runt läpparna och orsakar munsår. Det är dock möjligt (om än sällsynt) för HSV-1 att sprida sig till könsorganen och orsaka genitala herpesutbrott.

Trots att de är extremt vanliga upplever de flesta människor med HSV-1 aldrig några symtom till följd av att de smittats med viruset. Detta innebär att du kan få en livslång HSV-1-infektion men aldrig märka ett enda utbrott av munsår.

HSV-2 är den herpesform som oftast förknippas med genital herpes. Även om det inte är lika vanligt som HSV-1, är det fortfarande en extremt vanlig infektion. Studera data från WHO data visar att mer än 491 miljoner människor världen över har HSV-2, eller 11 procent, av alla människor i åldern 15 till fyrtionio.

Kort sagt, om du har herpes är du inte ovanlig, oren eller ohälsosam. Du ska inte heller känna att du utvecklat viruset på grund av osäkert eller ohygieniskt sexuellt beteende. Herpes är världens absolut vanligaste sexuellt överförbara infektion och vem som helst kan bli smittad.

Innan du tänker på sex, fokusera på att behandla din herpes

Även om herpes inte behöver begränsa ditt sexuella eller romantiska liv på lång sikt, är det bäst att ta en paus från sexuell aktivitet när du först upptäcker att du är smittad.

De flesta människor med en aktiv herpesinfektion får reda på sin status under det första utbrottet av viruset. Initiala herpesutbrott (ofta kallade primära utbrott) inträffar vanligtvis två till tre veckor efter att du blivit smittad med viruset, men kanske inte visas förrän veckor, månader eller till och med år efter den första exponeringen.

Under ett första utbrott genomgår viruset en replikationsprocess i din kropp, tar över celler och sprider sig i snabb takt.

Genital herpes sprider sig så småningom till spinal ganglier , där det stannar som ett vilande virus i kroppen. Oral herpes sätter sig i ganglierna (en korsning av nerver) bakom kindbenet. Det tar vanligtvis två till tre veckor för herpes att slå upp läger i din kropp innan ett första utbrott.

Under ett första utbrott kommer du att märka en mängd olika symptom, från influensaliknande trötthet och muskelsmärta till feber. Det mest uppenbara tecknet på en herpesinfektion är utveckling av sår på läpparna (munsår) eller på könsorganen, ljumsken, benen och skinkorna.

Vår guide till tecken och symtom på ett genital herpesutbrott går mer in på de symptom du kommer att märka under ett första utbrott. Det innehåller också symptom som delas med den orala formen av viruset, vilket gör det till en användbar resurs för båda typerna av infektion.

Du ska inte ha sex under ett herpesutbrott . Period. Detta beror på att viruset är som mest smittsamt under ett fysiskt utbrott.

Istället bör du prata med din vårdgivare. Initiala utbrott kan vara smärtsamma och obehagliga, både för orala och genitala infektioner.

Antivirala läkemedel som valacyklovir kan användas för att påskynda läkningstakten, så att din kropp kan återhämta sig från det första utbrottet snabbare.

Många vårdpersonal kommer också att rekommendera användning av receptfria smärtstillande läkemedel för att kontrollera huvudvärk, muskelsmärta och annat obehag som kan uppstå under ett första herpesutbrott.

Sammanfattningsvis bör du undvika all sexuell aktivitet under ett första herpesutbrott (eller ett eventuellt herpesutbrott). Om du har en oral herpesinfektion bör du också undvika att kyssa din partner, samt dela glasögon och redskap.

Fokusera på att behandla utbrottet - när det har läkt kan du fokusera på ditt sexliv igen.

Återkommande herpesutbrott och deras effekter på sex

Medan vissa personer med herpes aldrig upplever några symptom, kommer många människor att uppleva enstaka utbrott av oral eller genital herpes.

Eftersom herpes är ett obotligt virus kan dessa utbrott fortsätta att inträffa livet ut, vilket gör det viktigt att du har en behandlingsplan utarbetad med din vårdgivare.

Den vanligaste medicinen som används för att behandla herpes (både oral och genital) är valacyklovir. Vår guide till valacyklovir förklarar mer om hur detta läkemedel fungerar för att behandla herpesutbrott, med information om vanliga dosprotokoll för oral och genital herpes.

Din risk att infektera din sexpartner med herpes är som högst under ett utbrott, eftersom herpes sår som kan utvecklas under denna period innehåller stora mängder mycket infektiös virusvätska. Som sådan är det bäst att undvika all sexuell aktivitet under återkommande utbrott.

Detta kan låta frustrerande, men verkligheten är att herpesutbrott tenderar att bli mindre frekventa när din kropp utvecklar sitt immunsvar. De flesta med HSV-1 upplever bara ett till två utbrott per år, vilket vanligtvis tar en till två veckor att läka.

Personer med HSV-2 brukar uppleva utbrott fyra till fem gånger per år , med varje utbrott som varar i en till två veckor.

När du har fått ett recept på ett antiviralt läkemedel som valacyklovir och förstår hur du använder det för att behandla herpes symptom, blir det ganska enkelt att behandla herpesutbrott, vilket påverkar din förmåga att upprätthålla ett normalt sexliv mycket mindre allvarligt än du kanske tror.

Hur man säger till din partner att du har herpes

Innan vi går in på den praktiska sidan av att ha sex med herpes är det viktigt att ta upp ett annat ämne som många infekterade människor oroar sig för - berätta för sin sexpartner om deras infektionsstatus.

Om du är medveten om att du har herpes måste du berätta för din sexpartner. Även om du undviker sex under utbrott, använder kondom och följer andra säkra sexpraxis, finns det fortfarande en risk att överföra viruset. Detta gör det viktigt att dina sexpartners informeras.

Många människor är oroliga för att berätta för sitt romantiska intresse att de har herpes, av skäl som är mycket begripliga. Ingen gillar att avslöja att de har en STD, särskilt för den person de är sexuellt och romantiskt intresserade av.

Men gör det på rätt sätt, att låta din partner veta att du har herpes behöver inte vara en stressig eller negativ upplevelse.

Först, innan du avslöjar för någon att du har herpes, är det viktigt att kontrollera vilken typ av herpesvirus du är infekterad med. Vår guide till herpes-test täcker de vanligaste herpes-testmetoderna och förklarar hur du kan testas om du har HSV-1 eller HSV-2.

vad är flo rida riktiga namn

Om du har HSV-1 och bara utvecklar herpes sår på dina läppar är det ganska enkelt att avslöja din status för din sexpartner. Trots allt, uppskattningsvis 67 procent av världens befolkning under 50 år har HSV-1, vilket innebär att det finns en god chans att din partner har viruset.

Om du har HSV-2 eller en HSV-1-infektion som påverkar dina könsorgan kan det vara mer utmanande att avslöja din status. Det bästa tillvägagångssättet är att förklara hur vanligt herpes är (vår lista med herpesstatistik kan vara användbar här) och fokusera på hur hanterbart och milt viruset vanligtvis är.

Det är också viktigt att förklara hur herpesviruset sprider sig och hur säkra sexpraxis som att använda kondomer eller tanddammar i kombination dämpande herpesmedicin som valacyklovir kan hjälpa till att minska risken för att sprida viruset.

Slutligen är det viktigt att välja rätt inställning. Berätta inte för din partner att du har herpes när ni två ligger i sängen tillsammans för att ha sex, och var absolut inte ansvarslösa genom att berätta om din herpesstatus efter att du redan har haft sex.

Välj istället ett naturligt ögonblick i konversationen för att snabbt, tydligt och nonchalant förklara din situation. Dela statistik om hur vanlig herpes är och håll dig pigg - statistiskt sett finns det en chans att din partner också kan ha väntat på att berätta samma sak för dig.

Om du funderar på ett seriöst förhållande med någon kan det också vara värt att testas för herpes tillsammans. Om din partner redan har samma typ av herpes som du (kom ihåg att många människor med herpes inte ens vet att de har det), är din situation mycket mindre komplicerad.

Att förklara för din partner att du har herpes behöver inte vara svårt. De flesta människor är snälla, sympatiska och förstående, särskilt efter att du sätter viruset i ett sammanhang genom att dela statistik om hur vanlig herpes egentligen är.

Hur man har säkrare sex om du har herpes

Även om du har herpes och din partner inte har det kan du enkelt få ett tillfredsställande sexliv samtidigt som du minimerar risken för att sprida viruset.

Det är viktigt att notera användningen av ordet minimering ovan. Även om du följer alla säkra sexuella riktlinjer och använder antivirala läkemedel för att undertrycka herpes i kroppen, är det helt enkelt inte möjligt att helt eliminera risken för att sprida viruset till din partner.

Några små steg kan dock gå långt för att minska din överföringsrisk. Dessa steg inkluderar:

  • Aldrig ha sex under ett herpesutbrott. Utbrott är när den mest virala avverkningen inträffar, vilket innebär att risken för att infektera någon annan med herpes är högre när du har blåsor, öppna sår eller herpesskorpor på dina könsorgan.

    Detta gäller också för oral herpes, som kan spridas till könsorganen genom kontakt och få könsherpes att utvecklas.

  • Använd antivirala läkemedel. Antivirala läkemedel som valacyklovir stoppar herpesviruset från att sprida sig i kroppen, vilket minskar nivån av viral utsläpp som uppstår även när du inte upplever ett utbrott.

    Studier visar att du är det 48 procent mindre sannolikt att överföra herpes till din partner om du tar valacyklovir för suppressiv herpesbehandling - en minskning av risken för virusförvärv från 3,9 procent till 1,9 procent.

    Detta är särskilt viktigt för män, eftersom kvinnor är mer benägna att få HSV-2 än män.

  • Använd kondom. Även om kondomer inte helt eliminerar risken att överföra herpes till din partner, gör de skillnad.

    Ett 2015 studie av 911 afrikanska par som var både HSV-2 och HIV-positiva visade att denna användning av kondom minskar risken för HSV-2-överföring från man till kvinna med 96 procent och med 65 procent från kvinna till man.

    Kort sagt, att använda kondom minskar din risk för herpesöverföring avsevärt när den används effektivt.

  • Använd en tanddamm. Tanddammar skydda dig eller din partners könsorgan mot sjukdomar som kan spridas genom oral kontakt, till exempel oral herpes.

    Om du har smittsam oral herpes och har sex med din partner, finns det en risk att det kan orsaka genital herpes. En tanddamm fungerar som en kondom för oralsex, skyddar din partner från direktkontakt och minskar risken för att överföra viruset.

  • Acceptera att det fortfarande finns risk för infektion. Slutligen är det viktigt att vara medveten om att även med de säkra sexpraxis som anges ovan är det fortfarande möjligt för herpesviruset att spridas till din partner.

    Det betyder att både du och din partner måste förstå och acceptera riskerna och konsekvenserna av en herpesinfektion innan de har sex.

Herpes drabbar miljarder människor världen över, bara HSV-2 påverkar mer än 400 miljoner människor. Det betyder att om du har herpes är du definitivt inte den enda personen som har behövt ha ett samtal före sex med din partner om viruset.

Med den rätta kombinationen av en positiv attityd, antiviralt läkemedelsanvändning och säkert sex behöver inte herpes stava slutet på ditt sexliv. Följ råden ovan och som miljoner andra människor med herpes har du inga problem med att leva ett normalt, uppfyllande sexuellt och romantiskt liv.

herpesbehandling

ditt utbrott matchar inte ett Rx -alternativ.

shoppa herpesbehandling starta samråd

Denna artikel är endast för informationsändamål och utgör inte medicinsk rådgivning. Informationen i detta dokument ersätter inte och bör aldrig åberopas för professionell medicinsk rådgivning. Tala alltid med din läkare om riskerna och fördelarna med någon behandling.

Få uppdateringar från honom

Insider tips, tidig åtkomst och mer.

E-postadressSe vår integritetspolicy.