Kokosolja för hårväxt, hälsa och förebyggande av håravfall: Fakta

Coconut Oil Hair Growth

tea tree olja för håravfall
Dr Patrick Carroll, MD Medicinskt granskad avPatrick Carroll, MD Skrivet av vårt redaktionsteam Senast uppdaterad 4/10/2020

Under de senaste åren har kokosolja vuxit massivt i popularitet som ett hälsotillskott, i hudvårdsprodukter och till och med i schampon, balsam och andra hårbehandlingar.

Kokosoljans popularitet som ingrediens i schampon och andra hårprodukter är inte bara resultatet av bra marknadsföring - det finns ganska många vetenskapliga bevis som visar att kokosolja, när den används korrekt, kan vara bra för din hårhälsa .





Men precis som med många andra hårprodukter finns det också några påståenden om kokosolja - särskilt dess förmodade förmåga att förhindra håravfall - som kanske inte är helt korrekt.

I den här guiden tar vi en titt på vetenskapen bakom kokosolja som en produkt för förebyggande av hårhälsa och håravfall, från dess effekter på att vända och behandla hårskador till potentialen för kokosolja tillsakta ner eller förhindra håravfall.



Kokosolja och hårhälsa

Sök efter hår av kokosolja på Google så hittar du sida efter sida som visar fördelarna med kokosolja för att förbättra hårets hälsa, tjocklek och styrka.

Under det senaste decenniet har kokosolja gått från en produkt som de flesta undvek till en populär ingrediens i allt från hälsokost till schampo. Medan de förmodade näringsfördelarna med kokosolja kan diskuteras, verkar de flesta vara överens om att kokosolja är bra för ditt hår.

Vetenskapen bakom kokosolja och hårhälsa matchar dock inte alltid de påståenden du kan se på bloggar och i tidningar. Det finns faktiskt väldigt lite verklig vetenskapen bakom många av påståendena om kokosolja och hår.



Nedan har vi tittat på de verkliga, beprövade vetenskapliga uppgifterna om kokosolja och hårhälsa för att försöka skilja fakta om kokosolja (varav många är positiva) och påståenden du kan se på bloggar, i tidningar och på webbforum. .

Kokosolja och hårskador

Kokosolja marknadsförs ofta som en bra produkt för att förebygga skador för hår, vilket hjälper till att stoppa eller vända skador som orsakas av solexponering, saltvatten, kamning och hårstylingprodukter.

Studiedata säkerhetskopierar några av dessa påståenden.

I en studie från 2003 , behandlingar med kokosolja visade sig vara till hjälp för hårhälsan när de används både för- och eftertvätt som en grooming-produkt jämfört med mineralolja och solrosolja.

I studien hade deltagare som använde kokosolja den lägsta hastigheten hårproteinförlust . Proteinförlust är ett vanligt problem för människor som värmer, rätar ut eller kammar håret ofta, liksom för människor som ofta använder hårbehandlingar och andra produkter.

Forskarna spekulerade på att detta troligen beror på att kokosolja är en triglycerid av laurinsyra, vilket ökar dess affinitet för hårproteiner och gör att den kan färdas inuti håraxeln mer än andra vanliga oljor.

Betyder detta nu att kokosolja kan bota hårproblem? Inte exakt. Hår består av protein, precis som andra delar av din kropp. Många förespråkare av kokosolja hävdar dock att det är en effektiv botemedel för nästan alla hårproblem, vilket helt enkelt inte är sant.

Kokosolja och hårväxt

Ett annat vanligt påstående är att kokosolja orsakar håret växer snabbare . Till skillnad från det första hälsopåståendet för kokosolja - att kokosolja är bra för att förbättra den allmänna hårhälsan - finns det väldigt lite vetenskapligt bevis för att stödja denna idé.

De flesta påståendena på nätet om kokosnötolja är obefintliga, med få artiklar som bryr sig om att länka till riktiga vetenskapliga data.

Naturligtvis betyder brist på vetenskapligt bevis inte att något inte är sant - bara att det inte vetenskapligt bevisats vara sant eller osant. Som ett resultat är det bäst att vara skeptisk om du ser en bloggare, hälsoguru eller skönhetsexpert påstå att kokosolja absolut hjälper ditt hår att växa.

flickvännens spöke förbi gjutna

Kokosolja och förebyggande av håravfall

Precis som med hårväxt , det är vanligt att se påståenden online och i tidningar om kokosolja som fungerar som en kraftfull substans för att förhindra håravfall. Vissa bloggar rekommenderar till och med att applicera kokosolja i hårbotten istället för beprövade, effektiva aktuella läkemedel som minoxidil .

Även om det finns vetenskapliga bevis på att kokosolja kan minska proteinförlust i hår, finns det inga vetenskapliga bevis som visar att kokosolja har någon effekt på att förebygga manligt mönster skallighet orsakad av DHT .

Detta har dock inte hindrat människor från att göra anspråk på kokosoljans förmåga att förhindra håravfall. Många artiklar använder den hårproteinförluststudie som vi nämnde tidigare, men vrider dess fynd för att associera håraproteinförlust med håravfall, vilket är väldigt annorlunda.

Som vi sa tidigare betyder brist på bevis inte att något inte är sant. För närvarande finns det dock inga riktiga vetenskapliga bevis för att kokosolja har någon positiv inverkan på att förhindra håravfall - bara gissningar och spekulationer.

Ska du använda kokosolja som hårbehandling?

Kokosolja är vanligt förekommande i schampon, balsam och andra hårvårdsprodukter. Det är också en trevlig substans i allmänhet - det luktar gott, får ditt hår att lysa och har en härlig känsla efter att det applicerats på ditt hår och hårbotten.

För det mesta är dessa kokosoljeprodukter säkra att använda, förutsatt att du noggrant följer instruktionerna och inte använder produkterna för mycket.

Kom dock ihåg att många av påståendena om kokosnötolja som hårhälsa och behandling mot håravfall inte stöds av vetenskap. Som sådan är det bäst att inte tänka på kokosolja som en medicinskt bevisat, effektivt sätt att växa upp ditt hår eller vända effekterna av håravfall .

finasterid online

växa nytt hår eller dina pengar tillbaka

shoppa finasteride starta samråd

Denna artikel är endast för informationsändamål och utgör inte medicinsk rådgivning. Informationen i detta dokument ersätter inte och bör aldrig åberopas för professionell medicinsk rådgivning. Tala alltid med din läkare om riskerna och fördelarna med någon behandling.