Bästa anti -aging kräm för män

Best Anti Aging Cream

Katelyn Hagerty Medicinskt granskat avKatelyn Hagerty, FNP Skrivet av vårt redaktionsteam Senast uppdaterad 4/11/2021

Åldring kan vara bättre än alternativet, som de säger, men det betyder inte att du måste låta tidens härjningar få sitt med dig. I allt större utsträckning tar män upp denna kamp, ​​särskilt eftersom det gäller hur deras hud ser ut.

Anti-aging krämer, masker, serum-det finns så många produkter på marknaden som gör så många påståenden om hur du kan förhindra att ditt ansikte liknar ett trött läderstycke vid pensionering.





Så vad är skitsnack, och vad är det inte? Det finns en anledning till att anti-aging och hudvårdsindustrin är så fulla av konkurrerande produkter: svaret är inte riktigt så enkelt.

Vetenskapen har bara bevisat värdet av några få ingredienser. Även om det finns många produkter med lovande forskning att visa dig, bör bara några av dem väcka förtroende.



För att hjälpa dig att förstå vad som kommer att hjälpa din hud och vilken typ av produkter du ska köpa, låt oss ta en titt på varför din hud åldras.

Förstå din hud

Din hud är en överraskande komplex uppsättning blodkärl och körtlar. Det är det största organet i din kropp och ett av de mest komplexa. Men det som gör att den ser ung och frisk ut är tre viktiga proteiner: kollagen, elastin och keratin.

Kollagen är utan tvekan den viktigaste av dessa. Det är det mest rikliga proteinet, som är ansvarigt för hudens fasthet och den största komponenten i bindväv: de saker som håller dina celler bundna till varandra.



Den näst viktigaste är elastin, som, som namnet antyder, är ansvarig för den flexibla din hud. När någon klämmer på kinden kan du tacka elastin för att det inte bara förblir så.

varför får pojkar morgonträ

Keratin är mycket viktigt, av andra skäl än elastin och kollagen. Det är en slags skyddande barriär för din hud. Tänk på det som rustning: ett tufft protein som kan ta skada för att skydda de inre vävnaderna från skador från föremål och saker som solen.

anti-aging behandling

åldrande är inte skrämmande med beprövade ingredienser på din sida

shop anti aging cream starta samråd

Orsaker till rynkor

Så var kommer rynkor in i detta? När du åldras kan det uppstå problem med produktionen av elastin, kollagen och keratin få din hud att se mindre ungdomlig ut .

Åldrande hud förklaras av två stora teorier/källor : yttre och inneboende. För din fördel, betrakta båda som giltiga. Extrinsiska källor omfatta dålig luftkvalitet och solljus, eller bristfällig näring och vattenintag. Du kan också orsaka skador på din hud genom att röka, sova med ansiktet nedåt eller till och med bara gnugga ögonen.

Hjärtat i extrinsisk hudskade teori är skador orsakade av reaktiva syrearter, även kända som fria radikaler, som oxidativt stressar din hud. Fria radikaler stjäl i princip energi från dina celler i form av elektroner - att stjäla energi från dina celler innebär mindre effektiv produktion av nya, friska celler.

Egentliga källor har mest att göra med minskad funktion av din cellproduktion på grund av ålder; när du åldras lever dina celler kortare liv och fylls på mindre effektivt.

Vad vetenskapen säger om åldrande krämer

Åldrande krämer hävdar att de gynnar huden genom att minska och vända dessa olika typer av hudskador, och några av påståenden om hur de gör det (och med vilka ingredienser) kan låta mycket övertygande.

Du har förmodligen sett någon mirakelkur någonstans och hävdar att en sällsynt djungelrot som använts sedan tidernas gryning fungerar som en trollstav. Bäst av alla? Den är tillgänglig till halva priset om du ringer nu. Operatörerna står vid.

Enligt en 2007 recension publicerad i Aesthetic Surgery Journal , Många receptfria produkter annonserar dramatiska resultat, men det har funnits relativt få vetenskapliga data som stöder dessa påståenden ... vi drar slutsatsen att även om många olika föreningar marknadsförs som anti-aging-produkter, studier som bevisar deras effektivitet är begränsade.

Så vad fann författarna till denna recension? Bara några få ingredienser i aktuella krämer utan recept har bevisad effekt. De inkluderar: C-vitamin, alfa-hydroxisyror, vitamin A, vitamin B, fuktkräm och peptider.

C-vitamin och alfa-hydroxisyror har varit de mest omfattande produkterna och deras anti-aging-förmåga har visats i litteraturen, förklarade granskningen. Det har också gjorts några lovande studier om vitamin A- och vitamin B -derivat. Fuktgivare har visat sig öka hudens återfuktning och förbättra hudens övergripande utseende. Studier tyder också på att pentapeptider kan vara effektiva för att minska ansiktsrynkor och grovhet.

Som du kanske misstänker kan andra ingredienser i hudkrämer erbjuda samma effekter, eller ännu bättre. Men de har inte testats effektivt till den grad att de kan bevisa vad som helst. Det kan finnas en speciell svamp från Madagaskar som kan få din hud att se ut för evigt, men den kan också göra dig skallig, blind och impotent. Det tar år av oberoende studier att överväga dessa saker.

Vad du ska leta efter i en anti-aging cream

Som vi delade tidigare finns det flera ingredienser som du bör leta efter i hudvårdsprodukter som faktiskt hjälper dig att bekämpa rynkor och tecken på åldrande. De viktigaste är vitamin C, retinoider och fuktighetskräm.

Vitamin A, Retinoider och Retinol

Retinoider är syntetiska vitamin A -föreningar som gynnar din hud på två sätt: de tar bort torra, döda celler från ditt ansikte i lager, och de uppmuntrar syntesen av kollagen. Tänk på det som en en-två slag: både en kemisk exfoliant och en startpistol för vad din hud måste göra på egen hand.

Receptbelagda retinoider (ibland kallade retinol) har funnits sedan 1960 -talet, och vissa versioner som retinoltretinoin har rekommenderats för säker och effektiv användning sedan dess.

Läs mer om tretinoin här , och se om det är rätt för dig.

C-vitamin

Kommer du ihåg de fria radikaler som vi nämnde? Tja, det finns ett sätt att stoppa dem förutom solskyddsmedel: vitamin C. Vitamin C handlingar som en stor slagpåse för fria radikaler: den är full av elektroner som de kan härja från den, samtidigt som de sparar dina sårbara celler.

hur stavar du rihanna

Så när solljuset träffar, kommer vitamin C i huden att behandla det UV -bombardemanget så som en krockkudde behandlar en kollision. Du kanske också vill överväga att inkludera en produkt med solskyddsmedel av samma skäl.

Ett serum, som vårt dagliga Morning Glow Vitamin C Serum , kan appliceras topiskt på morgonen för att både lysa upp matt hud och skydda den hela dagen.

Fuktgivare

Fuktgivare är viktiga för att hålla huden från att se trött och uttorkad ut. En av de bästa fuktgivarna du kan investera i är något som heter hyaluronsyra .

Hyaluronsyra kan binda till över tusen gånger dess vikt i vatten.

Hyaluronsyra finns naturligt på platser där du vill smörja, inklusive hud, ögon och leder. Det tillverkas vanligtvis av bakterier för läkemedels- och skönhetsändamål. Hyaluronsyra är mycket mer effektiv som en injektion, men studier har visat att den också har fördelar som en aktuell ingrediens.

anti-aging kräm

färre rynkor eller pengarna tillbaka

shoppa anti-aging grädde starta samråd

Vad göra här näst

Om du ser tecken på åldrande och fina linjer kanske du vill hoppa in i några receptfria produkter direkt. Men ta vårt råd och fråga en vårdgivare om dina bekymmer först.

Att ta itu med dina problem kan leda till många fördelar: bättre, mer skräddarsydda lösningar eller upptäckten av andra mer allvarliga underliggande problem som har olika lösningar.

Plötsliga tecken på åldrande kan vara tecken på dålig kost, överdriven stress och ångest eller andra allvarligare tillstånd, och att fånga dessa saker tidigt kommer att ha långsiktiga fördelar.

Och det finns en annan uppenbar fördel med att lösa problem tidigare: det kommer att minska på de bekymmer som du kommer att undra vad som händer.

7 Källor

Denna artikel är endast för informationsändamål och utgör inte medicinsk rådgivning. Informationen i detta dokument ersätter inte och bör aldrig åberopas för professionell medicinsk rådgivning. Tala alltid med din läkare om riskerna och fördelarna med någon behandling.